অর্গাজম মানে কী নিজের ভাষায় বলার চেষ্টা করলো
নারীর অর্গাজম না হওয়ার ৭টি গোপন
কারণনারীর অর্গাজম পাওয়া শুধু শরীরের নয়- মনের ব্যাপারও। অনেক নারী সহবাসে তৃপ্ত হন না, কিন্তু কারণটা বেশিরভাগ সময় শারীরিক নয়, মানসিক বা সম্পর্কগত।
নিচে স্পষ্টভাবে দেখুন -
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
চিন্তা, স্ট্রেস বা মানসিক টেনশন থাকলে শরীর রিল্যাক্স হয় না।
মস্তিষ্ক তখন "লড়াই বা পালাও" অবস্থায় থাকে, "আনন্দ নাও" নয়
সমাধান: সহবাসের আগে মন শান্ত করুন, ফোন দূরে রাখুন, রিল্যাক্সিং টাচ দিয়ে শুরু করুন।
★ যোগাযোগের অভাব
অনেক পুরুষ জানেনই না নারী কেমন স্পর্শে তৃপ্ত হন।
নারীও অনেক সময় লজ্জায় বলেন না।
সমাধান: সহবাসের সময় খোলামেলা কথা বলুন।
"এভাবে ভালো লাগছে" বললে সঙ্গীও বুঝবে।
পর্যাপ্ত ফোরপ্লে না থাকা
অনেকেই সরাসরি মিলনে চলে যান, কিন্তু নারী দেহ উত্তেজিত হতে সময় নেয়।
* অন্তত ১৫-২০ মিনিট ফোরপ্লে দিন। স্পর্শ, চুম্বন, কথা এগুলোই নারীর অর্গাজমের চাবিকাঠি।
হরমোন ভারসাম্যের সমস্যা
ইস্ট্রোজেন বা টেস্টোস্টেরন কমে গেলে যৌন উত্তেজনা কমে যায়।
চিকিৎসকের পরামর্শে টেস্ট করুন। প্রাকৃতিক উপায়ে ঘুম, ব্যায়াম, ও খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখুন।
আত্মবিশ্বাসের অভাব বা শরীর নিয়ে লজ্জা
অনেক নারী নিজের শরীর নিয়ে সংকোচে ভোগেন -এতে মস্তিষ্ক পুরোপুরি সাড়া দেয় না।
সমাধান: আলো বন্ধ করে বা আরামদায়ক পরিবেশে শুরু করুন, যাতে মানসিক বাধা না থাকে।
অতিরিক্ত ক্লান্তি বা ঘুমের অভাব
শরীর যদি ক্লান্ত হয়, উত্তেজনা টিকবে না।
রাতে ক্লান্ত অবস্থায় নয় এমন সময় বেছে নিন যখন দুজনেই সতেজ।
সম্পর্কের টানাপোড়েন
ভালোবাসা, বিশ্বাস, নিরাপত্তা না থাকলে নারী কখনোই পুরোপুরি খুলে যেতে পারেন না।
আগে সম্পর্কের বন্ধন ঠিক করুন। মানসিক ঘনিষ্ঠতা ছাড়া শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অর্ধেকই থাকে।
শেষ কথা:
নারীর অর্গাজম বাধা পায় না শরীরে বাধা পায় মনে।
শরীরকে বোঝার আগে মনকে বোঝান।
Comments
Post a Comment